Ser hipertenso significa que o coração tem que trabalhar para vencer os altos valores de pressão. Essas pessoas têm mais chance de apresentar um acidente vascular cerebral (derrame), problemas cardíacos ou renais.
Para reduzir as chances de esses problemas acontecerem é necessário que os níveis de pressão sejam normalizados através da melhora dos hábitos de vida e/ou com o uso de medicamentos. Nos pacientes hipertensos leves, o controle do peso corporal, a alimentação saudável e balanceada, a prática de atividade física moderada (por exemplo, caminhadas rápidas de 30 min, 5x na semana) e a diminuição do consumo de bebidas alcoólicas podem ser o suficiente para controlar os níveis tensionais.
É fundamental para o controle da hipertensão arterial, seguir as orientações de seu médico, fazer controle periódico, tomar os medicamentos orientados regularmente, e não abandonar seu tratamento.
- Refeições equilibradas (verduras. legumes. grãos e azeites), consumir menos gordura animal, açúcar, refrigerantes e doces, evitar o uso de enlatados e conservas, carnes embutidas, defumados, frituras, creme de leite, maionese, são um bom modo de adquirir hábitos saudáveis que auxiliam no controle da pressão arterial.
- É sempre bom dar sabor aos alimentos com iguarias, ervas ou sucos de frutas. Manjericão, canela, cominho, curry, mostarda seca, alho, cebola, páprica ou pimenta são boas possibilidades de deixar a alimentação saborosa e saudável.
- Evitar a ingestão de bebidas alcoólicas. Elas contribuem para o aumento da pressão e para o aumento de peso. Habituar-se à prática regular de atividade física aeróbica, como caminhadas por pelo menos, 30 minutos por dia, 3 vezes/semana, pode auxiliar na prevenção e no tratamento da hipertensão.
- Parar de fumar contribui para uma vida saudável e diminui o risco cardiovascular.
Evitar o estresse, se divertir, ter tempo para sua familia e para você, fazem parte do tratamento, melhorando sua qualidade de vida e auxiliando no controle da pressão.
1. Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH). São Paulo. [acesso em 15 Set 2015]. Disponível em: http://www.sbh.org.br/geral/oque-e-hipertensao.asp
2. Sociedade Brasileira de Cardiologia. VI Diretrizes Brasileiras de Hipertensão. Arq Bras Cardiol 2010; 95(1 supl.1): 1-51.
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Usamos o pixel do Facebook na versão básica para exibir anúncios personalizados nossos e de terceiros para você nas plataformas do Facebook e Instagram. O Facebook e o Instagram são operados pelo Facebook Ireland Ltd, 4 Grand Canal Square, Grand Canal Harbor, Dublin 2 Irlanda ("Facebook").
Para isso, disponibilizamos ao Facebook informações sobre sua atividade de usuário em nosso Site e alguns outros dados pessoais (como seu ID de usuário) por meio de um pixel. Esses dados incluem, mas não estão limitados aos chamados cabeçalhos http (por exemplo, seu endereço IP e informações sobre seu navegador) e dados de clique (ou seja, os botões clicados em nosso site, bem como suas descrições e as páginas da web visitadas). Isso permite que os usuários do nosso Site, ao visitarem a rede social Facebook ou Instagram ou outros Sites que também usam esta função, exibam anúncios com base em interesses ("Anúncios do Facebook" / "Anúncios do Instagram") e que tornemos o nosso Site ainda mais interessante para vocês.
Devido às ferramentas de marketing utilizadas, seu navegador cria automaticamente uma conexão direta com o servidor do Facebook. Não influenciamos na extensão e no uso adicional dos dados coletados pelo Facebook usando o pixel. Por meio da integração do público personalizado do Facebook, o mesmo recebe as informações que visitas e visualizações do usuário e constata o clique sobre um anúncio exibido por nós. Se você estiver registrado em um dos serviços do Facebook, o Facebook pode atribuir a visita à sua respectiva conta privada. Mesmo se você não estiver registrado pelo Facebook ou não tiver efetuado login, existe a possibilidade de o provedor descobrir e armazenar seu endereço IP e outros identificadores. O pixel do Facebook nos permite, com base em informações anonimizadas, medir, avaliar e otimizar a eficácia dos anúncios do Facebook para fins estatísticos e de pesquisa de mercado.
Para usuários logados, a desativação da função "Facebook Custom Audiences" também é possível em www.facebook.com/settings/.
Para obter mais informações sobre a coleta e o uso desses dados pelo Facebook e seus direitos e opções sobre a proteção de sua privacidade, consulte a Política de Privacidade do Facebook ( https://www.facebook.com/privacy/explanation).
Você pode retirar seu consentimento para o uso do pixel do Facebook a qualquer momento, com efeitos futuros, seguindo este link: https://www.facebook.com/login.php?next=https://www.facebook.com / ads / preferências /? entry_product = ad_settings_screen.
Para fazer isso, você deve estar logado no Facebook ou Instagram. Para mais informações sobre o processamento de dados do Facebook, visite www.facebook.com/about/privacy.
1.4.3.2 LinkedIn (Insight-Tag):
Também usamos o acompanhamento de conversões em nosso Site com o LinkedIn Insights Tag, uma ferramenta do LinkedIn Ireland, Wilton Plaza, Wilton Place, Wilton Place, Dublin 2, Irlanda. Para esse fim, a tag LinkedIn Insight é integrada ao nosso Site e um cookie é definido no seu dispositivo pelo LinkedIn. O LinkedIn é informado de que você visitou nosso Site e seu endereço IP é coletado. Carimbos de data e hora, como visualizações de página, também são armazenados. Isso nos permite avaliar estatisticamente o uso do nosso Site, a fim de otimizá-lo constantemente. Aprendemos, por exemplo, qual anúncio ou interação do LinkedIn trouxe você para o nosso Site. Isso nos permite controlar melhor como nossos anúncios são exibidos.
Para obter mais informações sobre o acompanhamento de conversões, consulte https://www.linkedin.com/help/linkedin/answer/67595/linkedin-conversion-trackingubersicht. Esteja ciente de que os dados do LinkedIn podem ser armazenados e processados para que uma conexão com o respectivo perfil de usuário seja possível e o LinkedIn possa usá-los para seus próprios fins publicitários.
Para mais informações, consulte a política de privacidade do LinkedIn em https://www.linkedin.com/legal/privacy-policy. Você pode impedir o LinkedIn de analisar seu comportamento de uso e exibir recomendações baseadas em interesses em https://www.linkedin.com/psettings/guest-controls/retargeting-opt-out.
1.4.3.3 Solução Shariff para plataformas de mídia social
O Site pode contar com links de plataformas de mídia social (Facebook, Twitter, YouTube, LinkedIn, Instagram e Pinterest) que possuem suas próprias políticas de privacidade. Ao clicar em um dos links, Você será encaminhado para a página da empresa na respectiva plataforma.
Para proteger sua privacidade, aderimos à chamada solução Shariff: somente se você clicar no link de um dos provedores de mídia social, seu navegador estabelecerá uma conexão direta com os servidores do respectivo provedor, que podem estar localizados em países estrangeiros. Se você estiver conectado à sua conta de usuário com o respectivo provedor, os dados do seu perfil poderão ser complementados por informações obtidas sobre o uso do nosso conteúdo. O respectivo provedor é responsável pelo tratamento de seus dados pessoais.
Caso Você visite outros sites, recomendamos que leia atentamente as práticas e políticas de confidencialidade, sendo que esta Política de Privacidade não abrange as práticas e políticas de terceiros, inclusive aqueles que possam revelar e/ou compartilhar informação com a Boehringer Ingelheim.
1.4.4 Adobe DTM (estatísticas do site)
Utilizamos os serviços da Adobe Systems Software Ireland Limited ("Adobe") para compilar estatísticas gerais sobre o uso de nosso Site, para entender o comportamento do usuário em geral e para melhorar nosso Site, caso necessário. Nenhum dado será coletado do seu dispositivo final e nenhum dado será armazenado com o qual Você será reconhecido nas visitas subsequentes.
A Boehringer Ingelheim não vende ou troca seus dados pessoais com terceiros, mas podemos compartilhar seus dados pessoais como parte essencial da capacidade de fornecer nossos serviços a você. Estamos todos comprometidos em manter seus dados seguros.
Também poderá compartilhar seus dados pessoais a fim de cumprir com a legislação vigente e cooperar com as autoridades competentes.
2.1 Obrigação de relatar às autoridades reguladoras e aplicação dos direitos
Podemos compartilhar dados pessoais em casos de farmacovigilância, conforme informado no item 3, para cumprimento de obrigação legal e/ou regulatória.
2.2 Prestadores de Serviços
Contratamos provedores de serviços para processar seus dados pessoais para fornecer nossos serviços a Você. Esses prestadores processam os dados apenas em nosso nome, de acordo com nossas instruções e sob nosso controle, de acordo com esta declaração de privacidade de dados.
Um desses provedores de serviços é a Adobe Systems Software Ireland Limited, 4-6 River-walk, Citywest Business Campus, Dublin 24, Irlanda, que fornece serviços de análise de dados e web.
2.3 Empresas da Boehringer Ingelheim
Para melhor fornecimento dos nossos serviços, como parte de um grupo global de empresas, envolvemos outras empresas da Boehringer Ingelheim que nos dão suporte no processamento de dados.
2.4 Transferência de dados para destinatários fora do Brasil
Alguns desses provedores de serviços e empresas da Boehringer Ingelheim processam dados pessoais fora do Brasil. Nestes casos, garantimos um nível adequado de proteção de dados para cumprir a legislação brasileira e estrangeira, por meio de cláusulas contratuais específicas para transferência, com nossos parceiros contratuais.
Ainda, os dados pessoais que coletamos podem ser armazenados e tratados em qualquer país onde empresas do Grupo Boehringer Ingelheim atuam ou onde nossos prestadores de serviço estejam localizados. A Boehringer Ingelheim adotará as medidas adequadas para assegurar que as transferências internacionais sejam realizadas em conformidade com a legislação aplicável.
Aviso de privacidade de farmacovigilância
Se Você relatar eventos adversos ou outras informações relevantes de farmacovigilância referentes a um produto da Boehringer Ingelheim, usaremos e compartilharemos esses dados apenas para fins de farmacovigilância (Farmacovigilância é a detecção, avaliação, entendimento e prevenção dos eventos adversos ou qualquer outro problema relacionado ao medicamento.)
Todos os relatos serão compartilhados com a Boehringer Ingelheim International GmbH, que opera o banco de dados global de farmacovigilância.
A Boehringer Ingelheim é legalmente obrigada a relatar informações relevantes de farmacovigilância às autoridades de saúde em todo o mundo.
Os relatos conterão detalhes sobre a ocorrência, com dados pessoais limitados:
Nos casos em que seus dados forem compartilhados com outras empresas, parceiros de negócios ou prestadores de serviços da Boehringer Ingelheim, forneceremos uma proteção adequada aos dados pessoais.
Como os relatos sobre eventos adversos são importantes por razões de saúde pública, eles são mantidos por tempo determinado no nosso banco de dados, conforme estabelecida em legislação específica.
Todo dado pessoal é armazenado em nossos servidores.
A Boehringer Ingelheim armazena os Dados Pessoais de forma segura em data centers localizados no Brasil e no exterior, em conformidade com a legislação aplicável e pelo período necessário ou permitido em vista das finalidades para as quais os Dados Pessoais foram coletados, conforme exposto nesta Política de Privacidade. Os critérios utilizados para determinar nossos períodos de retenção incluem, mas não se limitam a: (i) duração do relacionamento entre Você e a Boehringer Ingelheim; (ii) eventual obrigação legal ou regulatória que exija a manutenção; e (iii) prazos prescricionais aplicáveis, conforme previsto em lei.
A Boehringer Ingelheim processa seus dados pessoais pelo tempo que for necessário para a finalidade do processamento, que é principalmente a prestação de nossos serviços solicitados por Você. Caso algum terceiro trate dados pessoais em nome da Boehringer Ingelheim, asseguramos a proteção dos dados em nível adequado e de acordo com à Lei Geral de Proteção de Dados
Reteremos as informações pessoais pelo tempo que for necessário para os fins comerciais específicos para os quais foram coletadas. Se Você revogar seu consentimento, excluir contas de usuário ou se opuser ao processamento de dados, excluiremos os dados coletados em tempo hábil.
Em alguns casos, somos obrigados a manter os seus dados para cumprir os períodos legais de retenção (por exemplo, no contexto da farmacovigilância). Nesse caso, garantiremos que seus dados sejam usados apenas para cumprir as obrigações de retenção e não para outros fins.
Como seus direitos, Você poderá solicitar, a todo tempo e de forma gratuita:
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