Caracterizada como uma doença crônica e sem cura, o diabetes é conhecido desde as sociedades mais antigas, se caracterizando como uma doença metabólica que aumenta a glicose ou o açúcar na circulação sanguínea¹.
Mas, mesmo sendo uma doença sem cura, é possível controlar e também prevenir o diabetes a partir de exercícios físicos¹. Se você quer saber como essas atividades ajudam no tratamento da doença, veja abaixo um texto completo com diversas informações a respeito. Confira:
Como já dissemos, o diabetes é uma doença metabólica que influencia diretamente a quantidade de glicose que o corpo deve produzir. Existem diversos fatores que podem influenciar o desenvolvimento dessa doença, mas um dos mais comuns é a falta de atividade física, já que a obesidade e a alimentação irregular são fatores de risco para o desenvolvimento do diabetes tipo 2¹.
Já no caso do diabetes de tipo 1, a doença ocorre devido à produção de anticorpos do indivíduo contra a age de maneira autoimune contra a própria produção de insulina do corpo² ou das células que a produzem. O exercício físico pode ajudar a manter a qualidade de vida entre os seus portadores.
Vendo por esse lado, vale comentar que os exercícios físicos são fundamentais para prevenir diversos tipos de doenças crônicas¹ e por causa disso, o ideal é fazer no mínimo de 30 minutos de atividades físicas durante o dia¹.
Outra dica importante para ajudar no controle do diabetes e ajudar o tratamento é cuidar da alimentação. A alimentação correta pode ajudar no controle dos níveis de glicose e no controle de peso, melhorando o metabolismo, diminuindo a possibilidade de ocorrer resistência à insulina¹.
Alimentação para diabéticos: confira o que não pode faltar na dieta!
Para as pessoas que têm o diabetes, o recomendado são exercícios de baixa e média intensidade¹. Nesse caso, as atividades que podem ser recomendadas são exercícios aeróbicos, como caminhada, corrida, pedalada e natação com uma frequência de cinco a sete vezes por semana, trazendo diversas vantagens para os diabéticos.
Agora que você já sabe as diversas vantagens que os exercícios físicos podem trazer no tratamento da doença, não esqueça de procurar uma orientação médica antes de começar a praticar qualquer exercício.
Há diversos fatores que devem ser levados em consideração, como intensidade, duração, horário do exercício, estado do controle metabólico, tempo após a última refeição e o tempo de ação da insulina³ para poder praticar o esporte que mais combina com seu estilo de vida. Para ajudar você nessa pesquisa saiba quais são os tipos de diabetes e conheça melhor alguns deles! Até mais!
Referências:
1 - Fernandes, CAM. Junior, NN. Tasca, RS. Pelloso, SM. Cuman, RKN. A importância da associação de dieta e de atividade física na prevenção e controle do Diabetes mellitus tipo 2. Acta Scientiarum. Health Sciences. 2005. [Disponível em: http://periodicos.uem.br/ojs/index.php/ActaSciHealthSci/article/viewArticle/1427]
2 - Pincinato, EC. Atualização no diagnóstico, classificação e tratamento para o diabetes mellitus. 2003. [Disponível em: http://seer.uscs.edu.br/index.php/revista_ciencias_saude/article/view/497]
3 - Zanetti, ML. Mendes, IAC. Análise das dificuldades relacionadas às atividades diárias de crianças e adolescentes com diabetes mellitus tipo 1: depoimentos de mães. Rev Latino-am Enfermagem 2001, [Disponível em: https://www.revistas.usp.br/rlae/article/view/1613/1658]
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1.4.3.2 LinkedIn (Insight-Tag):
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1.4.3.3 Solução Shariff para plataformas de mídia social
O Site pode contar com links de plataformas de mídia social (Facebook, Twitter, YouTube, LinkedIn, Instagram e Pinterest) que possuem suas próprias políticas de privacidade. Ao clicar em um dos links, Você será encaminhado para a página da empresa na respectiva plataforma.
Para proteger sua privacidade, aderimos à chamada solução Shariff: somente se você clicar no link de um dos provedores de mídia social, seu navegador estabelecerá uma conexão direta com os servidores do respectivo provedor, que podem estar localizados em países estrangeiros. Se você estiver conectado à sua conta de usuário com o respectivo provedor, os dados do seu perfil poderão ser complementados por informações obtidas sobre o uso do nosso conteúdo. O respectivo provedor é responsável pelo tratamento de seus dados pessoais.
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1.4.4 Adobe DTM (estatísticas do site)
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A Boehringer Ingelheim não vende ou troca seus dados pessoais com terceiros, mas podemos compartilhar seus dados pessoais como parte essencial da capacidade de fornecer nossos serviços a você. Estamos todos comprometidos em manter seus dados seguros.
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2.1 Obrigação de relatar às autoridades reguladoras e aplicação dos direitos
Podemos compartilhar dados pessoais em casos de farmacovigilância, conforme informado no item 3, para cumprimento de obrigação legal e/ou regulatória.
2.2 Prestadores de Serviços
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Um desses provedores de serviços é a Adobe Systems Software Ireland Limited, 4-6 River-walk, Citywest Business Campus, Dublin 24, Irlanda, que fornece serviços de análise de dados e web.
2.3 Empresas da Boehringer Ingelheim
Para melhor fornecimento dos nossos serviços, como parte de um grupo global de empresas, envolvemos outras empresas da Boehringer Ingelheim que nos dão suporte no processamento de dados.
2.4 Transferência de dados para destinatários fora do Brasil
Alguns desses provedores de serviços e empresas da Boehringer Ingelheim processam dados pessoais fora do Brasil. Nestes casos, garantimos um nível adequado de proteção de dados para cumprir a legislação brasileira e estrangeira, por meio de cláusulas contratuais específicas para transferência, com nossos parceiros contratuais.
Ainda, os dados pessoais que coletamos podem ser armazenados e tratados em qualquer país onde empresas do Grupo Boehringer Ingelheim atuam ou onde nossos prestadores de serviço estejam localizados. A Boehringer Ingelheim adotará as medidas adequadas para assegurar que as transferências internacionais sejam realizadas em conformidade com a legislação aplicável.
Aviso de privacidade de farmacovigilância
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